5km jog (3/15）

今日の練習メニューは　jog 5km

結果はこの通り：

前回と全く一緒のタイム（笑）
実は、先週は殆ど走れず。
原因は歯痛と体調不良。焦る気持ちはあるが、そういう時はもう仕方がない。
割り切って休む。

というわけで、今日は4日ぶりの復活ラン（笑）

月曜日の昼過ぎなのに、河川敷には意外にランナーの姿が多かった。
昨日の名古屋ウィメンズに刺激された、という訳でもないだろうが、走るのにいい季節になってきた。
名古屋ウィメンズも、久しぶりの大きな市民ランナー参加の大会、無事に開催されてよかった。
今後少しずつ大会が再開してくれるといいな。

今日もお疲れさまでした。

ランまるこ

50代 サブ5 主婦ランナー
《別名：ランニング居酒屋まるこ》

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【フルマラソン走歴】
NYC、東京2回、横浜、金沢

2023.3月の東京マラソン出走します。
応援が１番の力になりますので声援よろしくお願いします。
（厳重注意）速い人には読んでも全く参考にならない内容です。

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