2023.02.22 2023.02.25

東京マラソン参加案内をチェック

runmaruko

Contents

参加案内を熟読する

参加案内を熟読する

2月17日(金)に東京マラソンの参加案内がメールで送られてきた。
いよいよカウントダウンが始まった。

メールが届いたのは　17時過ぎ。
表題にあるようにまさに【重要】メールだ
いや、もうこの際
【最重要】とか
【超重要】とかでもいいだろう。

内容は、参加案内とアスリートビブスの引換証

アスリートビブスとは、つまり「ゼッケン」
自分のゼッケンナンバーとスタートブロックがわかる。

今回、スタートブロックは
A～Lまでの全部で11ブロック

スタートブロック A～L

私のスタートブロックは「J」
ジェイジェイ～イエーイ！！

喜んでいいのか悲しんでいいのかはわからないからとりあえず喜んでおく。
東京マラソンのスタートに立てること自体が嬉しい初心を忘るべからず。

ツイッター等でブロックを呟いているのは速い強者が多いから
詳細はわからないけど、私レベルのサブ5クラスは「J」前後が多い気がする。

サブ4.5に近い友人は今回「G」という事だから
おおまかにはこんな感じか？？？

A	エリート・準エリート
B	サブ2.5～３（プレミアムメンバー・TeamOneTokyo優先）
C	サブ2.5～３
D	サブ3～3.5
E	サブ3.5～3.75
F	サブ3.75～4
G	サブ4～4.25
H	サブ4.25～4.75
J	サブ4.75～5
K	サブ5～6
L	サブ6～完走

(あくまで個人的勝手な想像です）

よく考えたら去年もJブロックだったことを思い出した。
進化してないやん…焦

いや、さらに記憶をたどると
初出走の2017年はHブロックだった…
退化してるやん…汗
まぁ参加できるだけで感謝、精いっぱい頑張ろう。

去年はウェーブスタートだったこともあるけど、スタートラインに到着するまで結構時間がかかった。きっと今年もスタートラインまで30分はかかるだろうか。

今回もエリートランナーの姿は拝めない…

参加案内のポイント抜粋

さて、参加案内に話を戻す。

届いた参加案内は全部で21ページ。
当日になって「聞いてないよぉ～」ってことのないように
しっかりと目を通しておく。

戦いはもう始まっているのだ…ふふふっ
そう、参加案内を読むという楽しい戦い

で、今回の重要ポイントはこちら

ランナー受付（P6）

ランナー受付は3月2日～4日
予約いらない
代理受付は不可
3月2日(木)・3日(金)1000～2130
前日4日(土)1000～1730、最終日は時間注意
ランナー受付時には以下3点必須
①スマホ
②本人確認書類
③アスリートビブス引換証

抗原検査（P3）

抗原検査は自己申告制
2日連続で行い、体調管理アプリで報告
検査キットはランナー受付で配布

当日持ち物（P9）

アスリートビブス
計測チップ
スマホ
マスク
ウエストポーチやバックパック（必要に応じ）
手荷物預けシール・袋（申込者のみ）

さて、ここまでは想定内。
ショックだったのは、「持ち込み制限」の記載（P4）

水筒類、ビン・カン・ペットボトルは一切持ち込みできません

えっ、待って、
今年もそうなの？とショックを受ける。

だが、但し書きがある

以下の要件をすべて満たすものに限り、持ち込み可とする。
〇市販商品のうち、未開封状態のもの（紙パック・アルミパウチ）
〇単体容量250ml以下
〇合計容量500ml以下

つまりはゼリー飲料はOKだが、MYドリンクは持ち込めない。

モルテンドリンクを頼る私には痛手の文言。
仕方ない、モルテンはジェルにして、あとは給水の水かスポドリに頼るしかない。

では今回の給水・給食を見てみる

給水・給食情報

【給水所】給水所は全部で15か所
水　15か所
スポーツドリンク8か所（5キロごと）
ようかん2か所（17キロ・32キロ）
ブドウ糖2か所（27キロ・36キロ）
塩飴3か所（17キロ・22キロ・32キロ）
カロリーメイトゼリー（22キロ）

正直まったく期待できないエイド…
私レベルの遅いランナーには、ようかんもカロリーメイトも残っていないだろう。
そういや、去年も何もなかったなぁ。

自分でジェルを持って走るしかない現実。
ジェルを持って走らなかったら、もう動けない確実。
（こんなところでラップやってる場合じゃない…）

参加できるので文句は言いたくないが、
おい、東京、ちょっと寂しいじゃないか…

改めて金沢マラソンの素晴らしい贅沢なおもてなしのエイドが思い出されて懐かしい。

まぁいくらブツブツエイドが豪華になるわけじゃないから、気持ち切り替えて
何を持って走るかの作戦を練ることにする。

自分に必要なカロリーとジェルのカロリーを計算。
何をいくつ持っていくかを入念に計算。
（実際に何を持って走るかは後日またアップする予定）

これから東京までの2週間、
レース展開や、給水、当日の格好や準備…
いろいろと考えるのが実はまたすごく楽しいのだ。

そう、レースはもう始まっている！
せっかくなら存分楽しまなくちゃね。

次回はレースプランについて考えてみたい。

（次回）東京マラソンのレースプラン
サブ4.75に挑戦！

走る前にいつも飲む

【アミノバイタル】
走る前のルーティーン、お気に入りです。
グレープフルーツ味で飲みやすく、180kcalあるから嬉しい

リンク