攻略ウルトラ練習帳③週

runmaruko

3週目(2/8-14)結果

距離・出来たこと

走行距離:30km 
ペースがうまく刻めるようになった。

反省

全体的な距離が予定より10km少ない。

次週目標

週末距離走を必ずやること。
2日連続で10km以上を走る日を設定する

練習帳は100km完走が到達点なので、自分の目標(50km)・実力・年齢を考えて2/3程度を目標にすること。

ランまるこ
ランまるこ
50代 サブ5 主婦ランナー
《別名:ランニング居酒屋まるこ》
座右の銘『その1円とその1秒を削りだせ』

運動神経ゼロの50代主婦がマラソンを楽しく走るファンランブログ

おいしいビールを飲むために楽しく走る!
My foot are beer foot

【フルマラソン走歴】
NYC、東京2回、横浜、金沢

2023.3月の東京マラソン出走します。
応援が1番の力になりますので声援よろしくお願いします。
(厳重注意)速い人には読んでも全く参考にならない内容です。

出走歴&タイム はコチラ↓
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