5km jog（3/23）
runmaruko
ランまるこ 東京マラソンを走る
ジョギング30分（2/27）
runmaruko
今日の練習メニューは jog 30分
結果はこの通り：
今日は走っていたら、空気が焦げ臭い…
何かと思ったら、向こう岸に黒い煙と炎が見える。びっくりしていたら消防車のサイレンの音が聞こえてきた。
ただ、火はすぐに消し止められたようで、本当によかった。
救急車の音はなかったから、けが人もいなかったと思うけれど、栃木の山火事のこともあるので、本当に他人事ではない。
お疲れさまでした。
以上
座右の銘『その１円とその１秒を削りだせ』
運動神経ゼロの50代主婦がマラソンを楽しく走るファンランブログ
おいしいビールを飲むために楽しく走る！
My foot are beer foot
【フルマラソン走歴】
NYC、東京2回、横浜、金沢
2023.3月の東京マラソン出走します。
応援が１番の力になりますので声援よろしくお願いします。
（厳重注意）速い人には読んでも全く参考にならない内容です。
出走歴＆タイム はコチラ↓
運動神経ゼロの50代主婦がマラソンを楽しく走るファンランブログ
おいしいビールを飲むために楽しく走る！
My foot are beer foot
【フルマラソン走歴】
NYC、東京2回、横浜、金沢
2023.3月の東京マラソン出走します。
応援が１番の力になりますので声援よろしくお願いします。
（厳重注意）速い人には読んでも全く参考にならない内容です。
出走歴＆タイム はコチラ↓
