ジョグ 60分（2/5）

今日の練習メニューはジョグ60分。

結果はこの通り：

1:00:00のピタリ賞を狙ったのだが5秒オーバーで残念。
やはり時間の感覚が遅い私（笑）

実は私、ジョグの時間走は初めて（！）
いつも5㌔とか10㌔とか、距離走ばかりだったので、30分で折り返しというのはものすごく新鮮だった。けど、今日もキツかった！

最近何故か体も足もものすごく重い。
なんでだろう？？？

明日はオフだけど、日曜日はすごし長めに走る予定。
お天気も良いみたいだから、気持ちよく走れるかな？

今日もお疲れさまでした。

ランまるこ

50代 サブ5 主婦ランナー
《別名：ランニング居酒屋まるこ》

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【フルマラソン走歴】
NYC、東京2回、横浜、金沢

2023.3月の東京マラソン出走します。
応援が１番の力になりますので声援よろしくお願いします。
（厳重注意）速い人には読んでも全く参考にならない内容です。

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